Po co zadajesz pytania na forum jak i tak nie chcesz zmienić swojego zdania, odradzają ci kreatyne do 2 miechy treningow to zamało, a ty i tak piszesz że ją weźniesz. a co do dekstrozy to możesz ją brać kiedy chcesz to przeciez cukierek jest nic wiecej ale dobry do kreatyny P.S ja cwicze juz pół roku i nie smiałby twierdzić że moja technika [...]
[...] bedzie ok na mostek? Co lepiej? Obecnie propa z winem i clenem jade. Zmniejszyc po prostu propa przez 4-5 tygodni jak skoncze wino i po tych 4-5tygodniach mix z mdrolem brac czy mix 250mg eweek 4-5 tygodni na mostek, a potem mix 500mg eweek plus mdrol? Hcg podczas mostku 500jm e2d (chce wziac ogolem podczas mostka 4000-6000jm). Zmieniony [...]
W sumie to i racja ze nie ma z czego rzezbic. Przydaloby sie jeszcze z pare kilo. Chociaz do 80kg. Po cuklu na kreatynie itd. ( na gorze ejst napsiane co) co mam brac zeby waga szla do gory(byle nie w brzuch). Sama dieta wystarczy?? Co to zdjecia to sie troche wstydze. MArnie jak an 1,5 roku. Wymiarow nie znam. Wiec tylko ze w bicepsie mam 37. I [...]
[...] ze przyjmowanie z posilkiem nie wplywa na ujemnie wchlanianie oraz likwiduje ewentualne klopoty gastryczne zw. z jej przyjmowaniem. Z tego, co slyszalem witaminy tez powinno brac sie z posilkiem. Kreatyna, BCAA na czczo. Jak ktos jest pewien, to niech dopisuje. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
[...] na mecie systemem 3443 (4 tygodnie wychodzi 98 tabsów, dłużej nie proponuje jechac na mecie bo widze ze ludzie czesto sie****owo czują na dluzszych cyklach).Prolo mozesz brac przez 8 tygodni 200-200-200-300-300-200-200-200 co wychodzi 9 ampułek.Ewentualnie mozesz zwiekszyc wszystkie dawki do 300mg ale nie trzeba.Z rozpiski to by było na tyle. [...]
[...] hantla spadla mi na klatke i nie moglem ruszyc reka jak by mi sie cos zerwalo Ja juz jestem zdecydowany na cykl masowy tylko chcialem znac Wasze zdanie co bedzie najlepsze...a co do odrzywek to nie moge wszystkich brac... wysypuje mnie po niektorych odzywkach nie wiem czemu... moge stosowac tylko te drozsze najczystrze odzywki :((((((((
Dzięki za odpowiedzi. Wiesz co innego jest zalecać branie więcej a co innego mniej. Dla kogoś kto, "żyje w kraju, w którym wszyscy chcą mnie zrobić w ch..." i widzę zalecenie by brać czegoś mniej to wydaje mi się to nienormalne %-) Zmieniony przez - Cioś w dniu 2014-11-20 21:16:55
[...] bylem dzis u ortopedy i sie dowiedzialem ze to to jest jakas minimalna i pewnie wrodzona dyskopatia i nie mam sie czym martwic i znow mi zmienil lekarstwa no i kurna co tu brac: teraz zamiast tego mylostanu (czy jakos tak) mam Polmasilat (niby mam nie miec schiz po nim). Kazal mi dalej wygrzewac ale nie wcierac rozgrzewajacych masci tylko [...]
NO A CO MYŚLICIE O KOFEINIE (COCA-COLA LUB KAWUSIA)SŁYSZAŁEM ŻE TO TEŻ POWINNO SIĘ WYKLUCZYĆ. I JESZCZE JEDNO WSZĘDZIE PISZE, ŻEBY BRAĆ MIĘDZY 20 A 40G KREATYNY (30G UWAŻA SIĘ ZA WYSTARCZAJĄCĄ ILOŚĆ) WIĘC JEŚLI BIORĘ 5 RAZY 5G TO ZA DUŻO ???? CO WY NA TO ??? cooltras
a co z tą dextrosa? kiedy to pić ? bo z tego co wiem to chyba nie powinno się łączyć w tej dawce przed treningiem bo wtedy chyba blokuje GH. kiedy brać z dextrosa i czy warto ;P
no koles spoko byl Ktos tutaj napisal ze odzywki mozna brac i kreatyne caly czas i nie maja prawa zaszkodzic gdyz oparte sa o te same skladniki odzywcze co normalne jedzenie no tak tylko ze to jest sama chemia nie normalne jedzenie wiec tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie jest takie zdrowe i nie wyjdzie to po 10 latach... Bo wiadomo co jest [...]
Coś tam wymyśleć nie wystarczy. Jeżeli pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, to proponuje obliczyć zapotrzebowanie na kalorie, ułożyć diete redukcyjną, zrobić trening redukcyjny z posiadanym sprzętem no i brać się do roboty. Jak obliczysz zapotrzebowanie, to ułóż diete która dziennie dostarczy ci o 100kcal mniej niż twoje zapotrzebowanie. Obserwuj [...]
[...] - zakładam że nie bez powodu. Można byłoby kupic dobre białko, wiecej ww w diecie to nie problem - ryż mi smakuje i po co mi gainer? Pomimo wszystko postanowiłem brac gainer.Up your mass z tego co się zorientowałem to najdroższy gainer na rynku prawdopodobnie czymś się wyróżnia. W końcu gainer to nie tylko białko i ww. Tylko czy on [...]
[...] co pisalem, z tym ze moge dorzucic tescia. Tylko dobrze by bylo jakies dlugie estry, albo mieszkanke tesciow (np. suste), zeby kloc sie razem z deka, bo co drugi dzien nie dam rady sobie robic strzalow. Moze byc susta, czy cos innego polecicie? Clen piszesz zeby zaczac od poczatku, tylko jakie dawki brac? I tak samo wino (w tabsach) ile dziennie?
[...] krotko na pytania. Robie taki cykl jaki robie, ze zmian tak jak pisalem moge dorzucic tescia, ale nie propionat, bo nie chce sie kloc co drugi dzien. Tescia chce brac w malych dawkach tylko ze wzgledu na deke. Reszta srodkow nie moze byc zmieniona, bo mam je juz zakupione i ich nie zwroce, wiec jesli ktos moglby rozpisac mi ten cykl, [...]
a gowno !!!!!! onohydrant z Olipa w dropach brale i nic zero starczylo mi na jakies 30 dni i chcialem sprawdzic co i jak i zero rekordu ;/ 2 tyg przerwy no i animala zaczalem brac po skonczeniu Animala poszedl rekord :D
Apokalipsa : masz racje cos podobnego bylo tylko wtedy sie pytalem co mam kupic a teraz sie pytam .. jak to co juz zakupilem brac ? i mozna poweidziec ze jest to moj pierwszy cykl bo w2czesnij zjadlem 250 kaps cytrianu ale nic nie dalo , dlaczego pominac faze nasycenia ?
[...] ) 5 g kreatyny bezpośrednio po treningu 5 g kreatyny kreatyne popijac carbo a co do gainera to nie do konca wiem jak to zastosowac czy te okolo 160 g rozbic na 2 x 80 g i brac bezposrednio przed treningiem i tak mniejwiecej z godzine po ? czy duzo pozniej ? byłbym wdzieczny gdbyscie mi jeszcze powiedzieli jak dokładnie przyjmowac tego [...]
Kolagen Activ Plus w tabletkach - dawkowanie
